早晨

1.洗脸

首先，清洁皮肤非常重要。一个晚上后皮肤会分泌一些油脂。如果不干净，很容易长痘痘。同时，皮肤的代谢废物很容易使护肤品无法吸收。

2.乳液

清洁肌肤后，可用爽肤水或乳液轻轻拍打面部肌肤，进行点拍按摩，可有效收缩毛孔，对肌肤进行二次清洁和滋润。使用乳液后，肌肤需要2分钟才能慢慢吸收养分。这时候可以刷牙，利用这2分钟合理清洁牙齿和牙龈。

3.乳液或面霜

根据您的皮肤类型和季节选择。油性皮肤可以选择清爽的乳液产品，而干性皮肤则应该选择保湿霜产品，但具体还是要根据季节来判断。

4.奶油

经常化妆，经常在办公室对着电脑，或者外出时受到强烈的紫外线和灰尘的困扰，脸色会变黄、暗沉。因此，化妆前应使用隔离霜隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤免受外界因素的侵害，避免肌肤过早老化。

中午

1.补妆

中午时分，皮肤也会产生皮脂，以抵御紫外线。如果你不使用妆前乳，你的妆容会因为皮脂而化掉，所以你需要补妆。如果不化妆，需要用吸油纸吸油，以免出现油光满面。

2.补水

冬季中午补水非常重要。冬天的天气比较干燥，冬天中午强烈的紫外线会对人体皮肤造成很多负面影响保养品护肤顺序，轻则变黑、晒斑，严重时甚至会被晒伤。中午为肌肤做好适当的补水措施是非常有必要的。

夜晚

1.卸妆液

夜间护肤的第一步是卸妆。卸妆要小心，避免彩妆残留在脸上。如果长时间不卸妆，会导致皮肤毛孔堵塞，彩妆的色素容易沉积在脸上，造成脸上长斑。隔离霜和防晒霜也需要养成使用卸妆水的好习惯。

2.洗脸

卸妆后需要做的就是清洁面部。选择合适的洗面奶来清洁脸部。在用洁面乳洗脸之前保养品护肤顺序，建议使用调理霜。调理霜可以揉出毛孔中的油粒和黑头，有效清洁面部。使用调理霜后，用洗面奶洗脸，在脸上按摩约5分钟，然后用温水冲洗干净。

3.敷面膜

彻底清洁面部肌肤后，用化妆棉沾取爽肤水涂抹于面部，然后敷上保湿面膜。一般来说，面膜可以保持15-20分钟。如果放得太久，会适得其反。约15分钟后取下面膜，将面部精华按摩拍打至吸收，再用清水洗净。

4.涂抹爽肤水

敷完面膜后，只需立即将爽肤水涂抹在脸上即可补充水分。当然，在涂抹爽肤水后，最好涂抹高效修护保湿精华液，可以为肌肤补充更多的水分。

5.涂抹晚霜

完成所有步骤后，最后一步就是涂抹晚霜，锁住肌肤补充的水分。天气热的时候也可以用清爽的乳液，因为不是所有人都适合晚霜，皮脂分泌过多的人也不适合。使用晚霜或一些清爽的晚霜。混合性皮肤不需要天天使用晚霜，或者使用时避开T区。

只要我们生活在地球上，就无法避免紫外线辐射。为了更好的防晒和祛斑，我们美容护肤都会用到防晒霜。不过专业人士提醒大家，经常使用防晒霜可能会影响皮肤的内分泌，影响皮肤的健康。下面进行详细介绍。希望大家多多关注和喜欢。

3-BC藏在哪的防晒霜？

是的，我给你吃。我说3-亚苄基樟脑属于樟脑衍生物。是一种对紫外线具有高稳定性的吸收剂，广泛用于防晒霜等化妆品中。樟脑衍生物中比较有代表性的有4-甲基亚苄基樟脑(4-MBC)、3-亚苄基樟脑(3-BC)、亚苄基樟脑磺酸等。

此前健康化妆品成分，欧盟批准的3-BC的使用限量为2%（现已部分国家禁用），而亚苄基樟脑磺酸的使用限量为6%。

在我国和亚洲其他一些地区，樟脑衍生物也被广泛添加到化妆品中作为防晒成分。在我国，上述三种化合物的使用限量分别为4%、2%和6%。台湾与中国大陆有相同的使用限度，含有这些成分的防晒霜按含有药用或有毒药物的化妆品管理。

但在美国，防晒霜是非处方药（OTC）健康化妆品成分，其成分的安全性和有效性需要得到美国食品药品监督管理局（FDA）的批准，但FDA并未批准任何樟脑衍生物. 事物。

小心，防晒霜中隐藏着危险！

2008年，非政府组织国际化学秘书处（ChemSec）首次公布了应被替代的化学品清单，即“SIN清单”（Substitute It Now!）。该清单由ChemSec和国际知名科学家联合筛选，列出对人体有潜在危害的化合物，目的是避免使用这些化合物。今年 5 月，ChemSec 将 4-MBC 和 3-BC 等 22 种家居用品中常见的环境激素（environmental hormones）添加到清单中。

3-BC 是环境激素之一，可影响免疫系统和大脑功能。它进入人体后，可以模拟天然荷尔蒙的作用，欺骗人体，引起内分泌失调，进而影响生殖系统和免疫系统，甚至引起癌症。尤其是婴幼儿，如果在发育早期接触性激素，会永久性改变大脑形态，影响性行为和心理的发育。值得一提的是，之前引起轩然大波的增塑剂，就是环境激素中的一员。

在动物实验中，雄性小鼠在胎儿时期暴露于该化合物会经历发情延迟、发情周期紊乱和体重减轻。而4-MBC和3-BC可减少成年雌性大鼠的调情行为，增加雄性大鼠的排斥行为。此外，3-BC 还显着扰乱了雌性大鼠的发情周期。

环境激素的潜在危险呼吁全球行动

法国卫生产品安全机构发布的决议称，鉴于含有3-BC的化妆品可能对人体健康造成严重危害，应禁止在化妆品中使用该物质。这些产品的制造商、进口商、市场供应商和分销商必须采取措施尽快停止产品销售，并将收回未售出的产品。

ChemSec 一直通过实施限制法来支持政府控制内分泌干扰物质的使用。

据ChemSec 9月20日发布的最新消息，随着中国正在成为世界化妆品生产大国，全球对中国产品安全性的担忧日益加剧，ChemSec正在中国推广SIN清单。该活动将在北京、深圳和香港举行，将通过与政府、非营利组织、跨国公司和国有企业的合作，宣传潜在有毒化合物的危害，尤其是那些可能扰乱内分泌系统的化合物。

为了更好的发挥防晒霜的防晒作用，更好的保护自己的皮肤，一定要到正规的商场购买质量好的产品，这样才能收到好的防晒效果。紫外线会伤害您的皮肤，因此您需要一款适合您的防晒霜。