秋天的皮肤拒绝干燥

一般来说，秋冬季节可以说是一年四季中最容易出现皮肤问题的季节，而且大部分问题都与皮肤干燥敏感有关，这让很多女性非常苦恼。为什么皮肤会变得特别干燥和敏感？

我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤除了保护和感觉外，最重要的功能就是调节体温，其次排泄和分泌也相当重要。每当气候变热或湿度增加时，身体的新陈代谢也会增加。这时，为了保持适宜的体温，排出大量的代谢物，汗腺的功能当然要保持在比较旺盛的水平。这时，毛孔张开，汗腺张开，皮脂腺分泌增多，汗液的排泄也增多，将体内多余的热量和代谢产物排出体外。

但是当天气转冷时，为了减少能量消耗，人体的新陈代谢也减少，毛孔关闭，汗腺和皮脂腺的排泄减少。随着这些分泌物和排泄物的减少，皮肤表面的油脂含量也随之减少。如果你的皮肤比较干燥护肤保养天涯，或者年纪大了，就更容易造成皮肤干燥，皮肤干燥敏感，角质层缺水。

3.定期去除死皮。

除日常护肤外，每1-2周使用一次去角质霜护肤保养天涯，去除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。

“洗”具有去除污垢、滋润皮肤、促进血液循环的作用。洗脸：根据每个人的情况掌握好水温，建议冷热水交替使用。沐浴：用39℃左右的温水沐浴，可以很好地呵护全身皮肤，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物和体表污垢随汗液一起排出体外。

“穿”可以很好的防止皮肤因缺水而变得粗糙。秋风一吹，人体自然会感到凉爽入骨。这时，皮肤表面的毛细血管会收缩，水分不足，就会变得干燥、起皱。女性娇嫩的肌肤一旦受到损伤，需要3-6个月的时间才能恢复。如果在凉爽的秋天还“多露皮、少穿衣服”，忽视护肤，一旦推迟到寒冷的冬季，就很难恢复原本健康的肌肤。所以秋风吹的时候要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。

“吃”，食物要温热才能更好的护肤。中医强调：秋季应以护阳为主，饮食调理也应放在温补型上。可以多吃牛羊狗肉、莲子粥、枸杞等清补补虚的食物，有滋阴壮阳、温补气血、滋补脏腑和护肤美容的作用。

“涂”，要根据自己的肤质选择合适的化妆品，只有具有一定的润肤养颜功效才能使用。一旦使用，不要轻易改变品种。其次，注意入秋后紫外线的伤害。出门也要涂防晒霜。此外，沐浴后还应进行皮肤护理。化妆水：皮肤干燥的人可以用强效保湿润肤露涂抹在手指、手肘、膝盖、脚后跟、臀部下部等干燥部位，使用时按摩一段时间。

首先，每天上班前洗个热水澡。出浴前别忘了用冷水再冲洗15秒，然后稍微调高水温，两分钟后重复这个过程。你为什么要这样做？原因很简单，这是一种热疗，通过刺激全身的血液循环，使皮肤恢复活力，对皮肤有好处。

其次，仔细选择你的保湿霜，最好是富含氧化锌的高度保护日霜，它还提供 SPF30 保护免受外来杂质。面霜越像乳液越好，最好是能溶于水和油的那种。同时，不要忽视你的嘴唇。嘴唇干裂是秋冬季节最尴尬的事情。

第三，每周去除死皮两次。这确保去除死细胞并让皮肤吸收更多水分。

第四，喝一杯加柠檬的热水，这是中医养生法。它可以为整个身体排毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。

最后，睡个好觉。如果你睡得好，皮肤会保持更好的含氧量，加速细胞新陈代谢。

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护肤名言_美容语录

1、【黄瓜面膜补水】将黄瓜洗净榨汁，然后泡在面膜纸里，将泡好的面膜纸敷在脸上，十五分钟后取下黄瓜面膜，用温水洗脸。这种方法比直接将黄瓜片敷在脸上更能有效滋润面部。

2.【面膜不适合自己的肤质】很多人敷面膜的时候会有刺痛的感觉。首先，确定皮肤是否过度脱水。如果面部皮肤不够紧致干燥脱皮，可以考虑一下这款面膜是否适合自己的肤质，尤其是敏感肌，所以在选择面膜的时候一定要认清面膜的成分，才能更好地保护您的皮肤。

3、衰老并不是最可怕的。可怕的是混乱的日常生活，让人疲惫不堪，逐渐失去面对的勇气。与混乱无序的日常生活相比，孤独根本算不了什么。

4. 【吃点蛋白质，可以预防皱纹】过早出现皱纹与胶原蛋白和弹性蛋白的减少有关。此外，随着血糖水平升高，皮肤细胞自我修复的能力下降。奥兹博士建议，早餐不要吃太多甜食，最好吃燕麦片和鸡蛋。燕麦片的升糖指数较低，不会导致血糖升高，而鸡蛋则提供了必需的蛋白质。两者完美结合，可有效去除皱纹，预防肥胖。

5、【电脑家庭护肤四步骤】①隔离保湿，每天涂隔离霜，在电脑旁边放一个保湿喷雾，随时补充水分；②每半小时起床运动五分钟，可改善血液循环，使皮肤透亮；③ 准备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化，使肤色红润；④ 上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通的隔离霜用洗面奶就够了，不需要用卸妆产品。

6、【这样走路轻松减肥】减肥不一定需要剧烈运动才有效果，平时走路也能轻松减肥。1. 去另一个地方散步。2.交叉训练更高效。3.增加你的负荷。4. 减少步幅以提高速度。5.添加手臂的摆动。6.使用竞走的臀部技术。7、行走速度要达到7级。

7、【可以美白的中药】中药不仅可以滋补强身、治病，还可以美容美白。常见的美白皇后有【白芷、白术、白莲】、珍珠粉、葛根、桃仁、茯苓、绿豆等，除内服外还可外用。这些药材研末过筛（约100目）后，研成粉，加水调成糊状，均匀涂于面部皮肤。相当不错的效果。

8、【美容护肤】【美白秘方】牛奶浴：这种方法是欧洲非常古老的美白方法。将适量的牛奶加入40度的热水中搅拌均匀，然后将身体浸入其中，20分钟后冲洗干净即可。因为牛奶是一种非常有营养的物质，其中的蛋白质和维生素可以有效滋养皮肤，防止皮肤干燥粗糙，让肤色更加白皙。

9.励志名言】别人想要贤妻良母，你非得做饭工作不可吗？是不是人家要美女就得化妆？当然不是，做饭是因为想要更完美，变美是因为想要让自己变得更好。男主外女主内的时代早已过去。女人的天职，不是侍奉男人，而是和男人一样优秀。坚强不是结婚的障碍，独立才是人生的精彩。

10、我为你画了很深的眼线，你却忍心伤我泪流满面。从那以后，我又回到了素颜。

11.【多吃大豆和坚果】豆制品中含有丰富的异黄酮，与女性荷尔蒙具有相同的作用，具有很强的抗氧化作用，使皮肤更加白嫩，而坚果中的植物油含有大量的维生素E能消除自由基，有效延缓衰老。

12、我特意从他身边经过，看到了一双慈祥的眼睛，一张苍老、布满皱纹、饱经风霜的脸。此刻，他正专心致志地扫着雪，是那样的细心和认真。他先是把雪扫成一堆，又捡起一堆，然后摇摇晃晃地走进了垃圾场。

13.【通过洗脸判断肤质】清水洗脸后： ①油性皮肤：20分钟内紧绷感消失。②中性皮肤：20-40分钟内紧绷感消失。③皮肤干燥：40分钟以上紧绷感消失。④ 混合性皮肤：只有T区（额头、鼻子）部分油性，其余为中性或干性。只有了解自己的肤质，才能找到最适合自己肌肤的护肤品。

14、熬夜对身体有七大危害： 1、耳聋耳鸣。睡眠不足很容易造成内耳供血不足。2 肥胖，食欲不振，造成营养失衡，引起肥胖。3 皮肤受损。如果长期熬夜，内分泌和神经系统就会失衡。4记忆力减退。5 肠胃危机。6、免疫力下降。7 心脏病风险。长期黑白颠倒的人，五脏六腑无法及时调整，增加患心脏病的风险。

15.【7大补水谬误，你信几个】误区一：清洁用品不用按季节更换；误区二：油性皮肤不需要补水；误区六：天天敷保湿面膜；误区七：迷信某些名人保湿成分。不要盲目相信骗子，有些会让你的皮肤陷入危机。

16、【泡脚材料】粗盐——去水肿，黄酒——促进血液循环，改善手脚冰冷，使脸色红润，生姜——保暖，党参——养胃减肥，艾草——祛风祛湿、薰衣草——安神助眠、玫瑰——美容养颜、檀香——宁心安神、白醋——消炎杀菌。每天睡前泡脚15-30分钟，可以改善下半身的肥胖和浮肿，养生美容。33333。

17、【黑框眼镜必备】如果眼睛有刺痛感，肿胀严重，恐怕一时半会儿很难摆脱。最好避免阳光​​直射。你可以选择太阳镜来遮住你疲惫的脸。如果在室内，即使不化眼妆也能用黑框眼妆隐藏起来自信出门。这里的黑框眼镜可以是普通的也可以是处方的。

18、【10分钟枕头减肥操】 1、瘦大腿：俯卧，腹部垫垫，双手托住下巴，弯曲膝盖，拍打双脚；伸直，用力抬起一条腿；3、美小腹：在腹部垫上垫子。俯卧，双臂向两侧伸直，用力抬起头，感觉头贴在后背上；4、美背：仰卧，双腿夹在枕头上抬起双腿，双手撑地，慢慢放下双腿。

19、【最佳美腿季节教你彻底摆脱粗腿】瘦腿的饮食：1、补钙；2、多吃寒性水果和蔬菜；3.每天至少8杯；4.补钾消肿；瘦腿练习： 1.拿着水瓶练习瘦腿；2、床上瘦腿操；3、洗澡时搓腿；

20.【清爽型护肤品补水控油】因为脸上出油比较多，如果选择比较厚的护肤品，皮肤会比较难吸收，可能会让脸更油油腻的。而且护肤品也要选择适合自己肤质的产品，因为不适合自己的产品，皮肤很难吸收更多的养分，所以一定要选择适合自己的清爽产品来补充皮肤用水，这样才能有效控油。

21、【立夏养生5大要点】 1、充分休息，充足睡眠。晚睡早起。2、避免着凉，注意保暖。贪吃冷饮，女士过早穿短裙露肚脐装，男士运动后冲冷水澡，都是错误的。3.清洁皮肤，勤洗澡。对付皮肤病，我们需要勤换衣服，勤清洗消毒被子和毛巾。4、均衡饮食最重要。最好现煮现吃，注意卫生。5、健康运动不过量。每天15-30分钟就够了。

22.【护肤品需要涂那么久吗？】 很多人为了图省事而使用护肤品，不到一分钟就能涂完三四瓶。这样擦护肤品效果会大打折扣。各产品最少使用时间： 1.化妆水，表层补水10秒，深层补水30秒。2.精华，水润质地15秒，浓稠质地1分钟。3.乳液，霜，一个半分钟。4.面膜，眼膜10分钟，片状15分钟，膏状20分钟。

23.【让女人从头到脚都美的食物】1.护脑：菠菜，2.护眼：红薯，3.护发：海带，4.护肺：番茄，5.护腿：香蕉， 6.护心：深海鱼，7.护肾：黑豆，8.护胃：白菜，9.护甲：鸡蛋，10.护肤：西兰花。​​​​​​

24、【宁可笑不如吃补品】笑有美容之功效，能强心健脑，使心跳加快，血液畅通，增强心肌功能，兴奋大脑皮层，增强脑功能；促进呼吸，双肺扩张，增强咳嗽的自我保护作用；可以防治疾病，缓解紧张情绪，发泄内心的烦恼和压力，缓解抑郁症等精神疾病。但是，成年人平均每天只笑10次以上，太少了，要注意多笑。

25、【按摩瘦腿腿】 1、坐在椅子上，右腿弯曲向上抬起，脚踝放在左腿上，双臂弯曲肘部，手指交叉在大腿上，按压淋巴结轻轻地用你的手掌。2、左腿弯曲坐，臀部坐在左脚踝上，膝盖弯曲抬起右腿，左手握住脚底，右手固定脚踝。用左手轻轻用力来回扭动脚底，每侧10次。

26、【丹参菊花淡斑茶】饭后试试。用丹参9克，菊花3克，加热水500毫升，浸泡15分钟后饮用。丹参可以活血化瘀，滋润肌肤，菊花可以清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉、雀斑等。一壶可以不停加水喝一整天！

27、长青春痘的男生和长青春痘的男生本质上没有区别。

28、西红柿中富含的维生素原A，在人体内可转化为维生素A，可促进骨骼生长，预防软骨病、眼睛干涩、夜盲症及某些皮肤病。现代医学研究表明，人体获得维生素C的多少，是控制和提高机体抗癌能力的决定性因素。

29.【用用过的面膜余热做颈膜】一张纸面膜敷在脸上15分钟后，不要扔掉。将它整体移至颈部，敷5分钟，即可作为颈膜使用。注意头部微微后仰，将面膜的最上半部分敷在下巴下方的头颈交界处，这样颈部的肤色才能与面部保持一致。

30.【巧克力唇】周末别宅在家，出去约会吧！那些像咬一口一样温暖的巧克力嘴唇怎么样？快来试试吧~ 1.选择浅咖色珠光效果唇膏，用唇刷均匀涂抹于唇部；2.拿一张纸巾轻轻按压双唇，让颜色更贴合双唇。这么厚；3.选择透明的唇彩，涂满整个唇部。记住唇线的位置，不要涂厚厚的唇彩~

31、【胡萝卜】有“皮肤食品”之称，能滋润皮肤。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶物质，能与汞结合，使人体内的有害成分排除，使皮肤看起来更加细腻红润。

32、【射频除皱术后注意事项】①饮食清淡，忌辛辣、海鲜类食物，少吃酱油、醋等色素食物；②做好防晒，适当加强皮肤营养和保湿；表情和伸展动作的剧烈变化；④ 十天内治疗部位不得沾水，严格保持创面清洁卫生；⑤两个月内不要做面部按摩。

33.每天用冷水洗脸。（冷水洗脸，皮肤更健康；热水洗脚，胜过吃药。）

34、【自制香氛喷雾，睡好觉又养颜】吃好不如睡好。自己准备好睡香，每天睡个美觉。方法：10毫升蒸馏水（或纯净水）+薰衣草2滴+马郁兰1滴+乳香1滴，放入小喷雾罐中。睡前喷在床边和枕头周围，让香气安神助眠。

35.【牛奶核桃糊】将核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆浆中，放入豆浆机中搅拌，糊出来后加入白糖，直接服用，每天早上一次晚上，不仅可以美白养颜，还能滋阴润燥。

36.【祛痘宝典】苹果富含果酸，有助于保持毛孔通畅。方法：将开水倒在一片苹果上，等待几分钟，直到苹果片变软。然后从水中取出，待凉至温热时贴在痘痘上，保持20分钟，然后用水洗净。

37. 蓬松的平头剪裁衬托出一张白皙圆润的脸。

38、【教你10个睡前护肤小窍门，让你一觉醒来容光焕发】①睡前卸妆；不要吃太多，以免眼睛浮肿；⑥ 在指甲根部涂抹维生素E；⑦睡前用热水泡脚；⑧ 睡前做脚趾操，缓解疲劳；喝一杯鲜牛奶。

39、【儿童牙齿错位矫正的最佳时期】人的面部生长规律在恒牙列期已经基本确定，牙颌畸形的诊断往往比较明确和确定，尤其是恒牙列初期是常处于生长发育的高峰期。这段时间是最好的修正期。女孩在11或12岁左右，男孩在12或13岁左右。

40. 【芦荟还能去痘印！】芦荟具有抗菌、修复组织损伤和保护皮肤的功能，因为芦荟富含缓激肽酶、芦荟多糖等优良的抗炎抗菌成分，能有效帮助抑制粉刺和粉刺的生长，捣碎芦荟或压榨芦荟取汁，晚上洁面后，涂于面部约20分钟后取下洗脸。芦荟擦脸的消炎效果非常好！使用前一定要进行过敏测试。

41、【爱美女性要注意经常涂口红易患疾病】现代​​医学研究表明，如果经常在嘴唇上涂口红，容易患口红病。这是因为有些唇膏和美容唇膏是用煤焦油染料制成的，主要由羊毛脂、蜡、染料、香精等成分组成。煤焦油有致癌作用。因此，涂口红要适量。专注，让你活得更美。

42.【涂抹维生素E】如果眼周有脂肪粒，不妨每晚洗脸后尝试使用维生素E胶囊，将扎好的药液均匀涂抹在眼周皮肤的脂肪粒上，打圈按摩，直至液体蒸发，大约两周左右，脂肪粒就会自然脱落。

43. 【四种健康冠军水果的秘密揭晓】①减肥水果之首：苹果。苹果是水果中的“全科医师”。②快乐的第一个水果：香蕉。香蕉中的钾和血清素含量高，能使人心情愉快。③维C第一个水果：猕猴桃。富含维生素C、果胶和果酸等物质。④护肤之首水果：牛油果。它其实是一种营养价值很高的水果，有“森林奶油”的美誉。

44.【完美芦荟胶可做面膜】完美芦荟胶可做面膜。洁面后，挤出大量芦荟胶，然后均匀涂抹在脸上，20分钟后用冷水洗净，你会发现脸上的皮肤嫩嫩的。完美的芦荟胶不仅能有效补充面部肌肤的水分，还能有效修复经常对着电脑的女生面部皮肤受损的皮肤细胞和组织，使面部水润有弹性。恢复弹性。

45.【胡萝卜柠檬美白护肤面膜】将两汤匙胡萝卜汁和两茶匙柠檬汁倒入面膜碗中，混合均匀后敷于干净的脸上，等待20~30分钟后用温水冲洗干净只是干净。之后，还可以涂抹适量的润肤霜，起到滋润美容的作用。柠檬有去角质的功效；而胡萝卜则能为皮肤提供营养。

46.现在是男人皮肤比女人白，女人头发比男人多的时代。

47、毕竟我发朋友圈是为了塑造一个比真实的我更好的人。以我不想删除的某张照片为例。刚好是我的美照，用软件美白了。

48.【为什么会长痘痘】长痘痘的原因比较复杂，主要与雄激素水平、皮脂分泌增多、毛囊、皮质腺角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖等因素有关。遗传、免疫、化妆品的使用、饮食刺激和内分泌失调是相关因素。大多数粉刺集中在前额、脸颊、鼻子、上背部和胸部。

49.【邻苯二甲酸盐】邻苯二甲酸盐是一种比较常见的化学成分，在我们的生活中无处不在，比如化妆品、护肤品、玩具等，而护肤品中的芳香成分中就有这种物质，会导致给使用者带来花粉热和鼻炎等症状。它还会对皮肤造成刺激，使皮肤容易过敏。因此，购买护肤品时一定要放弃含有这种成分的产品。

50.【普济方】栗子薄皮捣成粉，蜂蜜敷表。具有活血、润肤、去皱的作用。本方为治疗面部皱纹的经验方。《药部全志》称其能“使皮肉迅速皱缩扩张，又能治老年人的皱纹。方子中的板栗皮薄，不仅是板栗的内果皮。 ，又叫板栗，可活血、活血、润肤；还有收敛作用。

51.【吹头发前的一般护肤】很多人洗完澡后会马上吹干头发。洗完脸毫无防备的肌肤，很容易被吹风机的热风所伤害。吹风机的热量会使面部皮肤水分流失。因此，吹头发前最好擦完护肤品调理一下皮肤。为了方便，我也是先吹头发。没想到，这个小疏忽也是日常护肤的大忌。

52、【美白小窍门】 1、草莓炒成汁，加入蛋清。每 3 天擦拭一次。2、用水和蜂蜜调和后，加入珍珠粉，这样用几次后护肤保养知识，脸就会白嫩。3.做成香蕉糊（一定是香蕉，不是车前草），然后倒入全脂牛奶和少量水。比例约为2：5：1然后涂于面部，然后轻轻拍打面部，最后什么也不做，20分钟后洗净。

53、【减肥餐单】很多人应该都有过这样的经历。他们平时吃的不多，但减肥效果还是不好。很多时候跟大家的点餐有着密切的关系。下面介绍一下有利于减肥的进餐顺序： 1、先喝汤。2.多吃蔬菜。3.多吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物。4、吃米饭等主食。5.最后，吃水果。

54、【护肤——白芷粉的功效】白芷香气、色泽洁白，是古老的美容中药之一。市场上以其为原料的化妆品、美容产品层出不穷护肤保养知识，纯正的白芷具有更显着的美容功效：延缓肌肤衰老，令肌肤水润光滑，如水般轻松展现气场。

55、胶原蛋白丰胸的好处： （1）安全：胶原蛋白提取自深海鳕鱼，100%纯胶原蛋白，不添加任何激素 （2）简单：每天按时服用，补充即可豆浆、牛奶、温开水，没有负担 (3)科学：丰胸是靠补充胶原蛋白来完成的，符合身体的组织结构。

56、【5种容易伤BB的水果】 1、BB吃菠萝，用开水烫一下或者用盐水泡30分钟。第一次只吃一块饼干那么大。2、荔枝空腹或过量均可引起低血糖，饭后食用，不可过量。3、杏性热，饭后吃2-3个杏即可。4、芒果容易引起皮肤过敏。过敏BB不宜食用。吃的时候，把它们切成小块，放进嘴里。避免接触皮肤。5、大量食用桑葚可引起出血性肠炎。

57.所有护肤品的功效。一夜之间，恢复青春的配方？有的话，几千几百怎么买？使用去角质霜后，皮肤纹理会消失吗？如果是真的，化妆师为什么还有鱼尾纹？

58、【蜂蜜美白祛斑的功效】蜂蜜内服或外服可有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、有光泽。细腻，并能减少皱纹和预防粉刺等皮肤病，起到理想的护肤美容作用。

59、【不要用水果】不是所有的水果都可以护肤，也不是所有的水果都可以做面膜。果皮含有果酸和色素，有些水果会使皮肤变黑。避免使用水果是一个法宝。用水果美容，可以做一些健康的水果粥和水果茶，也可以用水果。不要随便使用果皮，不要伤害皮肤。

60. 身后忽然传来淡淡的笑意，郭靖转过头去，只见哗啦哗啦的水声，灌木丛中浮出一条小船。只见船尾有一女子划着船桨，长发披肩，一身白裙，头发上系着金带。郭靖见这丫头打扮得仙气十足，不禁傻眼了。船缓缓驶近，只见方荡女子年纪轻轻，才十五、十六岁，肌肤白皙如雪，容貌绝美，气色红润，不容小觑。

61、菜农中有男人、女人和小孩，他们大多皮肤黝黑粗糙。他的手又干又裂，指甲里全是黑泥。衣服简陋破旧，鞋子上满是灰尘。

62、【保持皮肤弹性】玻尿酸吸水后，弹力纤维和胶原蛋白保持在湿润的环境中，为外加的胶原蛋白合成自身的胶原蛋白提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率。增强皮肤弹性。

63、而，女子一身白衣，瘦脸画丧，挑眉，眼角有泉水，一双水汪汪的大眼睛，若要放水，勉强一笑。

64、【女生总是生气，太伤人！】①加速脑细胞老化。②长渍。③伤肺。④胃溃疡。⑤心肌缺氧。⑥引起甲亢。⑦伤肝。⑧损害免疫系统。【啦啦啦啦】大火伤身体，尤其是脆弱的女生~注意管理好自己的情绪~生气的时候，耐心10秒，会变得很漂亮~。

65.化妆法则：化妆是女人的自信。化妆对男人来说是一种幻想。

66.【喜欢喝咖啡的一定要注意了。】咖啡有排水作用。如果你早上醒来时水肿，喝点咖啡当然没问题。但是如果喝咖啡是你的日常习惯，那么我要提醒你注意一下。一个成年人每天需要摄入2000-3000cc的水，才能让身体正常运转。如果你今天喝了一杯咖啡，你需要再喝两杯白水来补充咖啡排出的水分。

67、【花洒水柱辅助按摩】每天洗澡时，可以利用花洒的力量，用花洒头按摩刺激颈部，能有效达到放松舒缓的效果。长期坚持有助于减少颈纹，紧致肌肤。打造更均匀、更容光焕发的颈部肤色。

68. 你不再需要减肥了。你丑不只是因为你胖。

69.【糖水】取一小瓶，倒入糖加入少许温水，待糖完全溶入糖水中，每晚洁面后打开小瓶，用棉签蘸取一些高温- 浓缩糖水，涂抹在痘印上。

70、注意全方位保养，开始治各种小病，懂药理。

71、【充足补水+应急面膜】平时注意补水保湿功课。爽肤水和乳液缺一不可。如果可能的话，最好在爽肤水之后、乳液之前加入保湿精华液。此外，面膜还是速效补水的好帮手。当你觉得肤色暗沉时，敷上美白补水面膜，肌肤立马变得水润白嫩。

72.【Cure base】人就像百货公司里的化妆品。你的价格有多高，你的价值就可能有多高。

73、想对你说的话不多，就一句话，很简单的话却蕴含着很简单的道理，很简单的话却流露出很真挚的关心。天气越来越热，多喝水，保持好心情！

74. 你将时间一寸一寸地刻在你的皮肤上。失忆症终于开始了。

75.【控油收敛】纯天然的纳米珍珠粉非常细腻，表面积大，所以吸附能力特别强，可以吸附面部多余的油脂。同时，珍珠粉还具有收敛肌肤的功效，可使肌肤清爽、洁净、紧致。

76、【卡粉三部曲】 1、用棉签蘸取化妆水，在眼下轻轻滚动，去除卡在细纹处的粉底。2. 用指尖轻轻拍打眼部下方，将化妆水残留拍打至吸收。然后用指尖蘸取粉底液或湿润的遮瑕膏，轻轻拍打进行补妆。3.用干净的海绵轻轻拍打，均匀底妆，吸油，起到类似定妆的作用。

77、【护肤小窍门】想要祛除黑色素，美白肌肤，首先要做的就是打底，也就是给肌肤补水。补水可以缓解皮肤干燥，为皮肤创造良好的环境，为后续的美白工作做好准备。

78.【改善红血丝的护肤成分】修复毛细血管：百合科假叶树活性精华、维生素A醛、金缕梅、常春藤、仙人掌、七叶树、洋甘菊等，其主要活性成分可舒缓敏感肌肤，减少发红。

79.【针对颈纹的按摩提拉】涂抹颈部保养品很重要。正确使用产品可以帮助皮肤排毒，提高护肤品的功效。涂抹时尽量从锁骨处提拉滑动至面颈部关节处。颈部纹路比较深的地方，可以用类似涂抹眼霜的手法，用中指和食指将纹路散开，然后打圈按摩，帮助抚平细纹。

80、【秋季健康提示】秋季吃红薯的7大好处： ①促进减肥：脂肪含量低，产热少，饱腹感强。②保养关节：富含粘蛋白。③降低中风风险：绝对的高钾低钠之王。④有助于防癌：红薯提取物能有效抑制结肠癌和乳腺癌。⑤辅助降压。⑥预防高血脂。⑦辅助血糖控制。