随着国庆长假的到来，气温也在逐渐下降。在这种“秋燥”的环境下，肌肤也进入了“多事之秋”的阶段，因为肌肤经过夏季的洗礼，到了秋季就会爆发各种肌肤问题。这时候就需要加强皮肤屏障，做好皮肤修复工作。今天给大家分享4个秋季护肤小窍门，让你的肌肤水嫩白皙。#秋季护肤攻略#

秋季护肤的4个秘诀

1.定期清洁

秋天干燥、多风、多尘，空气中的很多物质会附着在皮肤表面护肤保养知识，堵塞毛孔，引发各种皮肤问题。清洁皮肤是我们在秋季需要注意的。因此，在干燥的秋季，保护皮肤最重要的是保持皮肤清洁，洗掉皮肤上的油脂，避免过多的汗水和分泌物刺激皮肤。如果你化妆了，你必须把它卸掉。

2.保湿

与其他季节相比，秋季的面部和身体都会更加干燥，面部更容易因干燥缺水而出现脆弱、干纹、松弛等问题。通常选择温和修护补水的一套比较方便。皮肤细胞在夜间活动度高，细胞分裂次数比白天高10倍左右。可以使用具有保湿功能的面膜，频率为每周1-2次。-10 分钟即可移除。

3、做好防晒工作

一年四季都要做防晒工作。很多人可能认为只有夏天才需要防晒，其他季节不需要。这种认识是错误的。夏天紫外线确实特别强，秋天的紫外线对皮肤的伤害也是很大的，所以每次出门都要做好防晒工作，平时涂防晒霜和穿防晒衣，多补充维生素也有助于皮肤的防晒。

4.饮食和休息

想要拥有健康的肌肤，生活中就需要健康合理的饮食。饮食不仅影响身体，还保护皮肤。平时多吃蔬菜水果，最好是时令水果。多吃含胡萝卜素的食物，也可以多吃蓝莓、红葡萄。其中的抗氧化剂可以保护细胞宝贵的内外壁。

中医提出“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天要注意保养人体的津液。不要做太剧烈的运动护肤保养知识，以免耗损阴液；多喝水补充水分；饮食上不宜过食辛辣、温热的食物。中医讲究大局观，整体调整得当，气色自然好。

综上所述，做好秋季护肤，睡眠质量也很重要，因为深秋人容易出现春困秋乏。要想皮肤及时排出垃圾，就要做好每天的护理工作和高质量的睡眠。

#秋季护肤小贴士##秋季皮肤管理小贴士##皮肤#

1.剂量不能保存

无论是卸妆油还是面霜，化妆水、化妆水还是面霜，剂量都不足以节省。这是所有护肤过程中唯一一个“大而优”的（当然不能太多，允许一点浪费，但不会到普遍愤慨的程度）。

因为如果卸妆液的用量很小，就很难彻底清洗，形成污垢残留物，其次，摩擦力增加（尤其是干燥的手和脸），对皮肤形成无尽的负担。

2.%20洁面产品

泡沫洁面产品，无论是糊状、化妆水、露水、肥皂等，都必须在手掌或发泡网上发泡后涂抹在脸上。

不要以为无泡产品有很强的清洁力，其实它不仅不会去除毛孔中的污垢，而且有很大的影响。无论是泡沫洁面还是对错泡沫洁面，首先将泡沫或洁面乳涂抹在额头、鼻梁、下巴和颈部交界处，最后涂抹在脸颊上。脸颊经常被过度清洗朱珠护肤保养，形成一个太薄的薄角质层。

3.准备一杯热水

冬季的几个月就牢记了这一点。提前准备一杯热水，洗完脸或擦爽肤水后（如果有擦洗爽肤水的过程），双手握住杯子，将杯子稍微蒸到脸上（不要太久），久而久之，护肤品的功效会无限提升。

有两个因素，一个是双手暖和后，在使用护肤品和按摩皮肤时，会大大加速产品的吸收，放松舒缓皮肤;其次，热量略微蒸过皮肤，有利于皮肤柔软滋润，毛孔粗大，也有助于护肤品的吸收。注意不要靠得太近，把所有事情都说一度。

4. 点点校正

眼霜是最重要的产品，无论质地如何，都要分，而不是精华。眼部皮肤的面积很小，而且皮肤很薄，如果总是直接从鼻梁附近的内侧向外按摩太阳穴，久而久之，会增加你初始区域的负担，形成局部眼部皮肤的预老化甚至色素沉着。

这也是很多人的疑问，他们用的是极好的眼霜朱珠护肤保养，抗衰老的意识一直很强，但皱纹在眼下出现得很早，上眼角也不是太严重的因素。正确的春分方法是尽量从内侧按摩鼻梁骨到太阳穴，4-5分，从内到外按摩，不要来回涂抹，剩余剂量按在上眼睑上。

5. 口罩的使用

面膜和去角质剂绝对不会超过好，无论去角质剂多么温和，每周的使用频率也不能超过一次。面膜要按情况划分，洗涤面膜的使用周期稍长，保湿品类稍短，美白抗衰老品类在中间，但最好每周不要超过3次。

口罩只要不是免洗就可以清洗。通知您您是豁免的，最好在睡前至少用清水冲洗一下，也许用纸巾/化妆棉擦洗其余的。否则，你的脸在晚上会成为灰尘的大诱饵。当然，如果你不觉得粘腻和累赘，你就不需要洗它。

3. 精华水：帮助改善皮肤质量

精华是一种介于化妆水和精华之间的护肤品。与平时化妆水的清洁保湿功能不同，精华水更注重保湿修护功能。因此，它更适合中干性皮肤。添加到精华水中的精华成分使用类似于细胞结构的离子平衡水作为介质，更容易被皮肤吸收。

4. 柔软剂：干性皮肤的福音

根据水的美容成分，有不同的皮肤效果。柔软剂具有软化角蛋白的功能，其他东西也可以为干燥的皮肤补偿足够的水分，减少皮肤缺水。碳粉是一种较温和的化妆水，pH 值接近 7。至于干性皮肤，质地也合适，室温。

5.托顿：保养皮肤的好水

该化妆水缩短毛孔，防止剩余化妆品进入毛孔，并在皮肤表面形成保湿膜，以保护MM的皮肤。