我们几乎每天都在做护肤工作。护肤品有很多种。不同的护肤品使用不同的方法和功能。正确的护肤步骤也很重要。那么晚上睡前护肤的最佳方法是什么呢？兰亭护肤中心教你正确的护肤技巧。

1.卸妆液

化过妆的妹子一定要卸好妆，带着残妆睡觉，这不是美容觉。残留的妆容长时间堆积在脸上会对皮肤造成伤害，再多的睡眠也无法恢复。另外，涂过隔离产品或防晒产品的妹子们，卸妆也是不可忽略的哦！

2.洗脸

卸妆后要洗脸，做好这个基础工作，这是护肤保养中非常重要的一步。但是在洗脸的时候，要注意的事情还是不少的！

1）水温：水太冷，毛孔难以张开，不易清洁。如果太热，会损伤皮脂膜，损伤皮肤。建议水温在 37°C 左右。

2）按摩：洗脸时，建议从油脂分泌多的T字部位开始，这样可以减少粉刺的发生。

3) 冲洗：用大量水冲洗，不要让污垢和清洁产品残留。

4）擦拭：残留的水分可能会带走皮肤的水分，使皮肤干燥，所以用毛巾将水分压在脸上，不要用力揉搓，否则可能会导致皮肤出现细纹。

3.保湿

洗完脸后，乳液等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹乳液、精华、乳液，同时按摩，效果更佳。

4.面具

即使涂了晚霜晚上护肤保养，但第二天脸还是干的，也可以在睡前加一套睡眠面膜。面膜的保湿成分可以形成锁水网膜，防止水分流失晚上护肤保养，保湿效果会更加明显。也不觉得干。

5.眼霜+眼膜

现在的人基本都是用眼过度，难免会出现浮肿、发红。因此，在使用眼霜后，还可以通过按摩来改善眼部周围的皮肤。另外，还可以在睡觉的时候加个蒸汽眼膜，不仅可以帮助睡眠，还可以让眼霜更好地吸收。

6.润唇膏

冬天干燥的天气也会导致嘴唇脱皮。即使每天涂口红，嘴唇的状态也未必很好。有唇彩和口红的女孩记得要专门为嘴唇卸妆。然后在睡前涂上润唇膏，滋润双唇，防止嘴唇干裂，减少唇部细纹的产生。

7. 充足的睡眠

你白天是否经常“空虚”或困倦？星期一早上起床总是很困难吗？如果是这样，您必须得出结论：“我睡眠不足！” 睡眠不足的危害，相信大家都不陌生：精神不振、反应迟钝、记忆力减退、免疫力下降，甚至身体早衰。所以，尽量让你的睡眠时间保持在每天 7 到 8 小时。

兰亭护肤中心分享的睡前护肤小窍门，希望对你有所帮助。

夜间护肤是您日常护肤程序中的关键步骤。如果您在睡前使用正确的护肤程序和产品，您白天自然会看起来很漂亮。那么，晚上护肤的正确步骤有哪些呢？让我们一起来看看吧。

第 1 步：清洁

清洁时最好选择弱酸性洁面产品晚上护肤保养，用30~33度的温水和冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸。

第 2 步：保湿

洁面后，等脸还是湿的时候，迅速用化妆棉蘸爽肤水擦拭脸部，不要等脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。仙女们应该根据自己的皮肤状况选择适合自己的乳液。一般来说，干皮小仙女用爽肤水，油皮小仙女用爽肤水，敏感皮小仙女用抗敏。专用水。

第 3 步：眼部护理

选择适合自己的眼霜产品，用无名指蘸取米粒大小，顺时针方向轻轻涂抹，按摩至吸收。当然晚上护肤保养，想要拥有完美的眼睛，不能单靠护肤品的功效，还要保持充足的睡眠！

第四步：精华保养

一般来说，20岁左右就可以开始使用精华了！保湿、美白、抗衰老等不同功能的精华产品可以满足不同肤质的需求，高浓度的精华产品也能改善肌肤状态！

第 5 步：奶油保养

冬天可以选择质地稍厚的面霜，夏天可以选择乳液。乳液和面霜都为皮肤提供了锁水膜，以防止水分流失并补充皮肤营养。

如果你想要好的皮肤，夜间护理是关键。不过，单凭这么一句话，姐妹们恐怕都不会服气。在这种情况下，我们来谈谈夜间护肤的好处。姑娘们，快挪动板凳观看吧！

人体有自己的新陈代谢时间表，晚上11:00-2:00是皮肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防衰老的最佳时间。睡前在肌肤上涂抹滋养抗衰老晚霜，让成分的“加速新陈代谢”功效助你一早看到好气色。

另外睡眠环境干净，白天没有灰尘和紫外线的干扰，而且皮肤自身的皮肤温度升高，毛孔扩张，出油量少，是营养物质渗透的好时机进入细胞。平时有点油腻的面霜，睡前涂抹，明天早上脸会容光焕发。

所以，夜晚绝对是所有爱美女性的重要保养时间！

白天，肌肤处于“休眠”状态，主要负责抵御外界紫外线、灰尘等的侵入。但一到晚上，肌肤自我修复的家就来了。这个时候，如果用对了护肤品，就会事半功倍。一般来说，在选择夜间护肤品时，需要注意以下几点。

1. 分开日霜和晚霜。日霜的作用一般是滋润肌肤，形成保护膜，而晚上则需要使用一些有营养的东西给肌肤“补”，比如精华素等。

2、晚上不宜使用过于油腻的护肤品，否则会阻碍皮肤的呼吸。此外，最好每晚只使用一个品牌的护肤品。比如可以贴同品牌的眼膜，再贴同品牌的面膜。

3. 根据自己的肤质，为自己配备以下护肤品：爽肤水一瓶，眼霜一瓶，保湿霜一瓶（夏天用液体，秋冬用面霜或乳液），隔离霜一瓶，一瓶精华和一个常用面膜，准时护理。使用顺序是：洗完脸后，先用爽肤水拍打吸收，再涂保湿霜，最后用精华液。

晚上做皮肤护理，皮肤白皙容光焕发！晚上做完护肤后，白天容光焕发！看到这里，姑娘们是不是按捺不住内心的小鹿，想要修炼了？不过等等，在开始夜间护肤之前，首先需要注意以下几个问题。

1、彻底卸妆，打好基础

只有皮肤干净，毛孔畅通，护肤品的营养成分才能更好地渗透。因此，卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。

2.为肌肤补充充足的营养

我们晚上不能吃大餐，但皮肤需要它。充足的营养可以加速皮肤的修复和再生。选择一款营养丰富的晚霜，让你的肌肤一整夜都被滋养精华滋养，第二天你就会看到神奇的护肤效果！

3.按摩促进吸收

晚上使用护肤品配合有效的按摩手法，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤更好地自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对皱纹和松弛有很好的效果，还可以促进护肤品的吸收，让晚上的皮肤更好地“吃”营养。

4. 找准夜间护肤时间

夜间护肤最宝贵的时间是22:00到2:00，这段时间一定要保证良好的睡眠。在此之前，可以先涂抹护肤品，让营养物质在睡眠中有效修复肌肤。另外，睡眠质量也会影响护肤效果，所以这段时间一定要保证睡眠质量，让皮肤更好的自我修复。

皮肤在不同的时间处于不同的状态。因此，白天和晚上的护肤重点和技巧是不同的。那么，夜间护肤和日间护肤到底有什么区别呢？让我们比较一下。

1. 早上的肌肤经过一夜修护后状态最佳，无需过多呵护。只需将今晚分泌的多余油脂清理干净，加水即可。晚上是皮肤修复的黄金时间，最好做全套护肤。

2. 另外，白天用日霜护肤，晚上用晚霜护肤。日霜注重隔离，就像给皮肤穿上一层保护膜一样，而晚霜则是皮肤的营养品，主要是修护滋养。很多人没有分日霜和晚霜的习惯，这样会造成严重的后果，女生要特别注意。

我是喜喜护肤老师，专注于荷尔蒙面、红血丝、敏感肌肤等问题肌肤的修复护理，倡导精准护肤、流水线式护理的护理理念