简介：三月阳光灿烂，春暖花开，令人心旷神怡。然而，许多体质敏感的人都有一些难言之隐。春季是许多过敏性疾病的高发季节。很多皮肤敏感的人在春天会变得干燥脱皮，脸上会出现一些红点，而且经常会出现头皮屑，痒痒的。平时用的非过敏性护肤品也很刺激。小编就跟大家说说敏感肌的保养吧~

关于敏感肌肤护​​理你需要知道的一切

敏感性皮肤和过敏性皮肤的定义和区别

敏感性皮肤和皮肤过敏是两个不同的概念。

敏感性皮肤：是皮肤受到暂时性损伤的现象。简而言之，它是一种脆弱且不健康的皮肤。只要能避开刺激因素，做好皮肤护理，就可以改善皮肤的不良状况，让皮肤拥有健康的气色。

过敏性皮肤：是指特定体质的人才会有的现象。过敏是体内某些基因或细胞对某些物质的抵抗力。它与遗传和体质有很大关系，无法治愈。比如特应性皮肤、酒渣鼻皮肤等经常会引起皮肤过敏！（摘自《揭穿让你上当受骗的维修谎言》）

皮肤敏感但不过敏的人，往往只是皮肤暂时不稳定。这种皮肤不稳定，往往是由于角质层过薄、角质层屏障壁不完整或皮肤受损，导致皮肤无法发挥正常的保护作用！

大家一定要分清楚自己是敏感还是过敏性皮肤，这样才能对症下药！

敏感性皮肤和皮肤过敏的区别

皮肤敏感因素

1、环境因素：包括风、阳光、冷空气、温度急剧变化、空气污染、季节变化

2.局部因素：硬水、化妆品

3、内在因素：生活压力、刺激性食物、月经期、皮肤病、遗传因素、年龄等

4、人为因素：角质过度脱落，换肤后护理不当，过度护肤。

在寒冷的北方和高原地区，更容易出现皮肤对阳光、冷空气、风等环境因素的敏感。在一些偏爱辛辣食物的地区，由于生活习惯导致的刺激性食物引起的皮肤敏感也比较常见。（摘自@辛先生）

皮肤敏感因素

刺痛、发热、瘙痒和发红不一定是皮肤过敏

一般人的认知是：“涂在脸上，如果有刺痛、瘙痒、发红等感觉”，就会恐慌，认为“这款产品会引起皮肤过敏，千万不要用”。其实，这真的是一种过分的“心理”反应。刺痛、发热和瘙痒是由皮肤上的感觉神经控制的。只要是活人和有皮肤的人还有感觉，在异物接触到皮肤时，就会有正常的“感觉”能力。洗澡水——热水；冰块 - 凉爽；用尖锐的物体刺 - 刺; 收紧腰带 - 腰部皮肤发痒。但这些皮肤感觉确实是自我安全检查的第一站，但它们可能与引起过敏无关。

所以请不要先吓自己。在使用化妆品和护肤品时，可以忍受的短期反应不需要立即情绪反弹（非常刺激的感觉当然是不能接受的），宜加时间观察。如果几天甚至更长时间皮肤都没有出现任何不良症状，那么请不要担心！（摘自张丽青老师的博客）

刺痛、发热、瘙痒和发红不一定是皮肤过敏

避免引起过敏的化妆品成分

过敏性皮肤，典型的群体是酒渣鼻皮肤、特应性皮肤，能引起这类皮肤免疫反应的过敏原（刺激物）不下千种，甚至个体之间的过敏原也存在差异！

选择适合敏感肌肤的护肤品

为了避免过敏反应，敏感肌肤是否应该拒绝一切保养化妆品？答案当然是否定的。其实，敏感肌肤的人只要选对了保养彩妆产品，照样可以舒舒服服做大美女。跟着我一起学习如何在日常生活中选择适合自己的护肤品。

敏感肌肤的护理需要格外小心。早上洁面后，除了保湿外，还应该使用敏感肌肤专用的日霜。出门前涂抹防晒霜。晚上洗完脸后，用冷毛巾盖住1分钟，然后在脸上涂上柔软的乳液，直到皮肤吸收为止。随后使用保湿和敏感的晚霜。敏感肌肤应特别注意。不应使用皂基清洁产品，应谨慎使用磨砂膏和去角质霜等产品。

选择适合敏感肌肤的护肤品

敏感性皮肤应每天进行保护。由于敏感肌肤的表皮较薄，缺乏抵御紫外线的能力，所以要注意防晒产品的使用。防晒产品的成分也容易刺激皮肤，所以最好不要直接涂抹，而是在做好基础护理之后，再涂抹防晒霜。

敏感肌肤也要注意保湿。较浅的角质层往往无法保持足够的水分，比常人更容易感到缺水、干燥。因此，在日常保养中加强保湿是非常重要的。如出现皮肤过敏，应立即停止使用任何化妆品，并注意观察和保养皮肤。敏感肌肤尽量不要化浓妆，而且在使用新的护肤品时，一定要在脖子上涂抹一点，看看有没有效果。

清洁

1.洁面

秋冬季节缺水干燥，我们的皮肤通常会极度敏感，因此保养品应不含香精、酒精、防腐剂等成分。对于敏感肌肤的人来说，洁面产品的刺激性不要太强，可以选择温和微酸性的洁面乳。这里要强调的是护肤保养教程，洁面时水温不宜过热或过冷，也不要用香皂、香皂等碱性洗面奶来洗脸，这样会加重皮肤过敏的症状. 另外，敏感肌肤不宜使用去角质霜。这是因为皮肤角质层变薄和角质层受损是导致敏感的主要原因，所以保养的首要原则是保护角质层不受损伤。

爽肤水

2.爽肤水

洗完脸后涂上爽肤水，可以使脸部感觉清爽光滑。普通碳粉含有酒精。除了让敏感的皮肤发红外，当酒精挥发后，皮肤还会感觉非常紧绷。因此，皮肤敏感的朋友应该选择性质温和、不含酒精和香精的爽肤水。涂抹时要用指尖轻弹，不宜用力拍打。

日霜/乳液

3.日霜/乳液

皮肤敏感的朋友不要选择刺激性大、浓度高的修护霜。最好使用微酸性无香料的面霜或标明敏感肌肤的。由于秋冬季节的阳光没有夏季那么强烈，所以日霜中没有必要使用控油成分，而是应该以能够集中锁住肌肤水分的活性颗粒成分为主。

面膜

4.面膜

敏感肌肤薄薄的角质层往往无法锁住足够的水分。无论是夏天在空调房里，还是冬天气候干燥，这类皮肤的人都会比常人更敏感地感受皮肤。缺水干燥，所以在日常保养中加强保湿非常重要。除了使用含有保湿成分的乳液和护肤品外，还应定期制作保湿面膜。

隔离乳

5.隔离乳

皮肤敏感的人在日常生活中对刺激性物质的反应比非敏感皮肤的人更容易发生，所以在外出或化妆前涂抹一层隔离乳尤为重要。

心水植物清单：

CPB Key to Skin Cleansing Cream (清爽/滋润) (RMB500/110ml)

CPB Key to Skin Cleansing Cream (清爽/滋润) (RMB500/110ml)

独创光彩细胞4C管理，通过优化细胞环境护肤保养教程，帮助光彩细胞的生成和有序排列，还原健康肌肤原本的光彩。含有氨基酸的洁面泡沫温和溶解污垢、油脂和杂质，洁面后水分不流失，冲洗后无残留。

CPB肌肤之钥日间防护乳液（清爽/滋润）SPF23PA++ (RMB990/125ml)

CPB肌肤之钥日间防护乳液（清爽/滋润）SPF23PA++ (RMB990/125ml)

高科技防护技术抵御紫外线和外界环境刺激，抑制皮脂氧化。凝聚珍贵植物精华，维持肌肤细胞活性，滋润、提亮肌肤，同时具有妆前乳的功效，抵御紫外线、干燥等肌肤困扰。

CPB肌肤之钥保湿乳液（清爽/滋润）（RMB 880/170ml）

CPB肌肤之钥保湿乳液（清爽/滋润）（RMB 880/170ml）

美白保湿自调水具有调理和保湿两种剂型，可保持肌肤8小时的自我保湿效果，并能从内部获取水分。添加维生素 C 诱导剂以改善毛孔、质地和皮肤细化。

活力修护精华液（RMB4200/4*7.8 ml）

活力修护精华液（RMB4200/4*7.8 ml）

三重超凡修护，促进细胞能量的供给和输送，保护肌肤长期免受外界环境压力的冲击和伤害，强化肌肤自身的内部修复机制，帮助重组天然的内部机能。

ZOE%20分子生物学实验室

ZOE,%20Cosmeceutical%20Formulation%20Analyst,%20Beijing：皮肤测试对于护肤来说非常重要。不同类型的皮肤需要不同的护理方法。油性皮肤需要控油，中性皮肤需要持续补水，混合性皮肤需要特别注意T区。

基础皮肤测试

A得1分，B得2分，C得3分，D得4分

1、早上起床后，用纸巾轻轻按压面部肌肤，1分钟后取下，观察纸巾上的透明油渍：

A、无明显透明油渍

B、少量透明油渍，小于2点/cm2

C、透明油渍中量，2-5个/cm2

D.大量透明油渍，大于5个/cm2

2.用30°C-40°C的清水清洁面部，用毛巾吸干皮肤多余的水分。经过2小时的室内活动，此时您的感受：

A.%20皮肤紧绷感明显护肤保养师，伴有瘙痒和疼痛

B.皮肤感觉有点紧绷，可以忍受

C. 中度皮肤状况

D、皮肤开始油腻

3、同时在明亮的环境下观察面部皮肤，发现：

A.皮肤干燥，面部皮肤出现灰质鳞屑

B. 皮肤粗糙无头皮屑

C. 皮肤质地正常，与平时无明显差异

D.皮肤有光亮感

4、凑近观察皮肤毛孔：

A、看不到明显毛孔

B. 你可以看到针尖大小的毛孔

C.毛孔清晰可见

D. 毛孔清晰可见，有黑头白头

5.用一根手指轻轻按压面部皮肤，然后用同样的方法和力度按压上臂内侧的皮肤，得到的感觉：

A. 脸上的皮肤比上臂内侧的皮肤硬

B. 面部皮肤感觉比上臂内侧皮肤粗糙

C、面部皮肤与上臂内侧皮肤触感无明显差异

D.脸上的皮肤比上臂内侧的皮肤更油

6、是否需要使用保湿产品：

A. 必须立即使用，否则皮肤不适无法缓解

B.涂抹保湿产品，皮肤会感觉更舒服

C. 可以使用，但不是必需的

D、完全没有必要

配方师ZOE提醒您：分数越低越干，分数越高越油。16分左右基本可以算是比较理想的中性皮肤了

皮肤测试答案

如果你的分数是

6-9，D+型皮肤，中重度干性皮肤

10-12，D型皮肤，轻度至中度干性皮肤

13-15岁，N型皮肤，正常皮肤

16-18岁，O型皮肤，轻度至中度油性皮肤

19-21分，O+型皮肤，中重度油性皮肤

Formulator%20ZOE：干性皮肤的特点

干性皮肤特点：几小时内面部无油脂出现，皮肤干燥暗沉，毛孔不明显。换季时，容易紧绷、干燥、脱皮、缺乏弹性；尤其是眼睛和嘴巴周围，很容易形成皱纹。

北京药妆配方分析师ZOE解释了保养要点：多做按摩护理促进血液循环，洗澡不要太勤和过度使用洗面奶，注意每周保养，使用保持营养的产品。使用保湿活性修护霜和营养霜，为肌肤补充水分和养分，调节水油平衡。多喝水，多吃蔬菜水果。

配方师%20ZOE：中性皮肤特性

中性皮肤特点：皮肤水分、油脂、酸碱度适中。皮肤光滑、细嫩、柔软，富有弹性，红润有光泽，毛孔细小，纹路整齐，皮沟纵横。是最理想最美丽的肌肤。中性皮肤多发生在儿童中，通常是10岁以下未发育成熟的女孩。年轻人，尤其是进入青春期后，很少能保持中性皮肤。然而，正常的皮肤在夏天往往是油性的，而在冬天是干燥的。

北京药妆配方分析师ZOE解释保养要点：可根据肌肤年龄和季节选择护肤品。夏天选择亲水性、爽肤性的产品，冬天选择保湿滋润的护肤品。可以说，中性皮肤可以选择的护肤品范围很广。

配方师%20ZOE%20油性皮肤特性

油性皮肤特征：洁面后不久就开始出油。毛孔粗大、粗糙，额头、鼻子、下巴有光泽。夏季光照严重，天气一转凉，就容易缺水。皮质厚，容易长黑头、粉刺、粉刺、粉刺等。

北京药妆配方分析师ZOE解释保养要点：使用少油、清爽、抑制皮脂分泌、强收敛的护肤品。选择适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔畅通，皮肤清洁。少吃糖、咖啡和刺激性食物，多吃维生素，增加皮肤抵抗力。注意补水和皮肤保湿。

配方师%20ZOE：混合性皮肤特征

混合性皮肤特点：洁面后T字部位短时间内会出油，其余部位正常。尤其是面部中间、额头、鼻梁、下巴出油，其余面部正常或干燥。T字部位容易长痘痘，脱水容易过敏，不易受季节变化影响。

北京药妆配方分析师ZOE讲解保养要点：分别针对油性、干性、中性皮肤。使用护肤品时，先将干燥的部位润湿，再用剩余的量擦拭其余部分。注意及时补水护肤保养师，补充营养，调节皮肤平衡。

Formulator%20ZOE：调节水油平衡的成分

用途——油脂保湿防止水分蒸发

代表成分：凡士林，俗称凡士林。缺点：太油腻，只适合极度干燥的皮肤或极度干燥的冬天使用。

凡士林成分

目的——吸收外界水分

代表成分：甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境中吸收水分的作用，因此在相对湿度较高的情况下对皮肤有很好的保湿作用。缺点：这类保湿产品在相对湿度低、寒冷、干燥、多风的气候下，不仅对皮肤不利，反而会从皮肤内层吸收水分，使皮肤更加干燥，影响皮肤的正常功能.%20因此，只适合在夏季、晚春、初秋和相对湿度较高的南方地区使用。

甘油

用途 - 保湿与保湿作用相结合

代表成分：这类补水产品的成分有胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸。

这类保湿产品既不油溶也不水溶。它具有亲水性，是一种与水相容的物质。会形成网状结构，游离水在其网状结构中自由结合，使游离水变成结合水，不易蒸发流失，从而达到保湿的效果。它不会吸收空气或周围环境中的水分，也不会堵塞毛孔。亲水而不油腻，用起来很清爽。这是一种比较高级的保湿成分，适合所有肤质和各种气候，早晚都可以使用的保湿霜。

透明质酸成分

目的 - 修复角质形成细胞

干性皮肤不管用什么样的保湿护肤品，效果总是短暂而有限的。更好地提高皮肤本身的保护功能和保湿功能，以达到更理想的效果。

维生素成分

维他命E润肤霜能聚集于皮肤角质层，帮助皮肤角质层修复，防止皮肤和角质层中的水分蒸发流失。维生素E在涂抹后6至24小时内被皮肤真皮层吸收，保护皮肤细胞膜。

维生素A是调节皮肤细胞生长和活性的重要成分。它可以增加皮肤的弹性，有助于增加表皮和真皮的厚度。

维生素B5又称泛醇，能促进成纤维细胞再生，帮助组织修复。

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加丰盈，防止皱纹的形成。

果酸能去除肌肤失去保湿功能的角质层，让新生的角质形成细胞自然发挥保湿功能，改善肌肤水润度。它是一种修复保湿霜。