夏天，紫外线很强。一旦出门没有做好防晒不用护肤品怎么保养皮肤，就很容易被晒黑~尤其是很多出门的小仙女们，左层防晒右层防晒还是抵挡不住夏日的阳光。过段时间你的皮肤还是会黑几度~这是什么原因呢？

因为夏季相比其他季节紫外线最强，而且伴随着高温。这个环境因素决定了我们在这个受环境因素影响很大的季节要涂防晒霜。首先，涂抹的量一定要够，不能薄薄的一层，至少一元硬币的量，保证基本的防晒。而且，不行，出门前要涂防晒霜，二十岁出门前二十分钟。而且涂抹后也不是一劳永逸的，需要每隔2-3小时补涂一次。对于这些爱化妆的小仙女来说，基本很难做到~再加上化学防晒和物理防晒都是由一些化学成分组成的，

另外，如果防晒不到位，皮肤被晒黑了怎么办？今天小编就给大家分享几个在家DIY的美白小技巧！

1.全身美白妙招

相信很多小仙女为了全身美白，花大价钱买了很多大牌的身体乳，但是用了之后效果一般，没有达到预期的效果。今天，小编就教大家一个不花钱的自制身体乳美白方法。只需一周左右，即可达到理想的全身美白效果。这个方法对所有提亮肤色的仙女都非常有效，不管你是天生黑的还是后来晒黑的。可以说是一种非常快速的食物评价方式。这种方法适用于每次沐浴后将身体擦干，然后将自制润肤露涂抹全身。它也可以在家中局部使用，尤其是在容易晒黑的部位，如肘部或膝盖。这些地方需要厚涂，

1.先取一个面膜碗，然后倒入适量的身体乳，或者平时用的润肤霜！不管什么牌子，只要有一定的保湿效果，面霜就可以了。还有大宝草皮蜜之类的面霜。但是薄一点会更好。

2.然后加入珍珠粉。珍珠粉与面霜的比例约为1：1。混合并搅拌均匀。

珍珠的功效在中国文献中已有 2000 多年的记载；《泥花子本草》“日本珍珠安全；明目保色”；中国药典：珍珠味甘咸；性冷淡；心经与肝经；功效：安神明目，祛斑解毒，生肌润肤，祛斑！使用珍珠粉可以达到非常好的美白嫩肤的效果。我们选择的珍珠粉尽量是微米级的：1500目以上，这样才能更好的被皮肤吸收。因为人体皮肤上的毛孔数量为2000目，小于<2000目的珍珠粉很难渗入皮肤，而珍珠粉≥2000目更能被皮肤吸收。根据国家药典规定，珍珠粉目数最低必须达到200目以上~

3.加入天然维生素E（还原维生素E后，挤入奶油中搅拌均匀）

4、最后加入适量纯牛奶（超市袋装纯牛奶）

5、将几种原料混合搅拌均匀后，贴成糊状，然后将面膜刷在皮肤上，静置20分钟左右。如果是局部涂抹，也可以用保鲜膜包起来，20分钟后用温水洗掉。

这种方法很有效，比一些大品牌的润肤霜要好。只需要连续做一个星期，你就会发现你的肤色明显比一周前提亮了~

2. 颈部美白秘诀

夏季肌肤最尴尬的问题就是很多仙女都注重面部肌肤的保养，却忽视了颈部的肌肤保养。结果脸看起来很白，脖子却黑得尴尬，而且脸和脖子的色差很明显。脖子是最容易暴露女人年龄的地方。颈部一旦被晒黑晒伤，很容易加速衰老，引发颈纹等皮肤问题。因此，尤其是在夏季，更要注意颈部的保养。今天，小编就教大家一个DIY的保养脖子的方法。在家就可以轻松操作，基本免费，非常简单方便。

1.在洗脸盆和一次性洗脸巾中放入适量的温水。

2、然后在温水中加入两汤匙盐，再加入1汤匙白醋。

3、盐、白醋、面巾混合均匀，浸泡片刻。

4.然后取出洗脸巾，拧至不滴水为止，然后敷在脖子上，润湿约15分钟。

5、15分钟后，取下毛巾，用清水清洗颈部，最后涂上保湿霜，加强锁水效果。

白醋的主要成分是醋酸，学名醋酸。能软化溶解角质层，溶解剥落老化角质层，显露新生角质层，看起来洁白透明。食盐的美白效果虽然没有白醋那么明显，但是它的美容养颜效果却不容小觑。不仅能有效杀灭寄生在皮肤表面的各种细菌和微生物，还能为细胞提供充足的营养。白醋和盐可以杀菌、软化角质层，帮助去除角质层。这种方法不仅可以帮助我们去除颈部的角质层，还可以软化皮肤，增加皮肤的含水量，达到美白嫩颈的效果。

小贴士：此小贴士适合晚上或睡前使用。白醋会和阳光发生化学反应，有一定的光敏反应，所以不建议白天使用~

3. DIY面部美白法

说白了，一切都是丑陋的。夏天，我们最担心的就是被太阳晒黑了脸。一旦晒黑，很多小仙女都急于寻找各种美白方法，以便快速恢复美白效果！不过说实话，这个时候因为皮肤被晒黑受损，是没有办法马上让皮肤变白的。只能等待时间给皮肤一定的修复期。有些小仙女急功近利，会做一些类似医美的去角质、换肤或去角质等治疗。他们做了之后，虽然此时的皮肤看起来是红白相间的，但是他们并不知道，皮肤本身的损伤是非常严重的。如果进行各种治疗，会对角质层造成损伤，而且后期脱皮或反黑的可能性很大！所以，一旦你在夏天晒黑了不用护肤品怎么保养皮肤，不要急着去做。这段时间可以多做修复补水的工作，加速肌肤的自愈能力，达到慢慢恢复美白的效果。今天，小编就给大家分享一个。我一般都是自己在家自己DIY，干了之后修脸补水。使用的成分都是天然的，非常适合敏感肌哦~ 我一般都是自己在家自己DIY，干了之后修脸补水。使用的成分都是天然的，非常适合敏感肌哦~ 我一般都是自己在家自己DIY，干了之后修脸补水。使用的成分都是天然的，非常适合敏感肌哦~

1、取黄瓜1条，切片，榨汁过滤，取50ml。

黄瓜对皮肤有镇静作用。黄瓜含有丰富的水分和维生素C，维生素C可以增强皮肤的再生能力。它不仅可以补充皮肤流失的水分，还可以治疗皮肤晒伤和脱皮。将黄瓜涂在晒伤和疼痛的皮肤上。10分钟后，皮肤晒伤的痛感可以明显缓解。敷黄瓜面膜可以缓解晒伤后的疼痛。黄瓜中的维生素C还可以修复皮肤脱落，补充皮肤流失的水分，治疗晒伤后脱皮。可以说是晒后修复面膜极佳的收纳材料选择！

2.15g纯天然海藻丸

海藻颗粒为天然海藻颗粒，纯植物型，不含任何化学成分。它们的主要作用是补水保湿，对晒伤的皮肤也有消炎镇静的作用。我用的是专业美容院的品牌，Nechio的小海藻粒（也可以选择其他进口海藻粒，但尽量不要选择国产海藻，凝胶少，保湿效果差~！）

3.将黄瓜汁和海藻粒混合搅拌均匀，等待海藻胶出来约3~5分钟。

4.使用面膜工具托盘对面膜进行定型，最后敷15分钟左右。

温馨提示：敷上这款海藻黄瓜汁修复面膜后，只需用温水洗净即可。面膜只是解决我们皮肤补水的问题。后续需要用爽肤水和乳液轻拍加强锁水。这样，一个完整的护肤过程就完成了。没有锁水就不要补水，不然皮肤会变得更干燥~

好了，以上就是夏季皮肤晒黑变黑后的美白妙招。这些方法都可以自己在家DIY，效果也不输那些大牌护肤品。最重要的是原料非常天然，自己在家制作的成本非常低。快来一起试试吧。一起美白变美吧~

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停止吃晚饭

晚餐在晚餐时间吃。宵夜不仅增加肠胃负担，而且有的夜宵菜品不干净护肤保养法，有的辛辣油腻，对肠胃和皮肤都是多重伤害。

想一想，肠胃不好，自然消化和新陈代谢就不好，皮肤就容易长痘痘、黄褐斑等，还是放弃夜宵省钱吧。

睡前瑜伽

关于睡前瑜伽，对自己很在意的小仙女们都已经报名了瑜伽班，而对于没钱上瑜伽班的小朋友，网上有很多简单瑜伽动作的免费视频，你可以学着做。有帮助睡眠的作用。

睡前美白产品

一些夜间美白精华就是为这一刻而制作的！晚上是肌肤自我修复的时间，这段时间使用美白产品会比其他时间段使用美白产品效果更好哦~

睡前洗澡

大家都知道洗澡对皮肤好~所以如果家里有浴缸的话，睡前泡个澡就可以了。其实这个泡澡的作用是舒缓身心而不是净化~

洗澡时在水中放少许植物精油，不仅对皮肤有好处，而且还有香薰的效果，可以让你身心放松，缓解一天的疲劳。

美容秘诀

长期坚持这些好习惯，你会变美的~

1.睡前深层清洁，打开肌肤通道

睡前清洁皮肤非常重要。如果过夜涂抹化妆品和污垢残留物，很容易导致皮肤色素沉着，形成斑点，堵塞毛孔，引起粉刺、瘙痒，最终加速皮肤老化。

做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华，这样美白保养的效果就事半功倍了。

2.去角质，解决肌肤暗沉

首先，仔细清洁一天完美伪装的面部，轻柔按摩去角质，强化肌肤防御力，净化代谢毒素，解决秋冬季节经常出现的肌肤暗沉。

3.保湿、二次清洁

清洁后不要忘记在皮肤上加些水。这是睡前的第二次深层清洁。能有效缓解肌肤暗沉问题，让肌肤喝足水分，促进肌肤在夜间完成修复再生，为后续美白产品的快速吸收打下坚实的基础。

4.保湿湿敷，锁住​​肌肤水分

容易干燥的肌肤，建议在使用精华液前先用美容水+纸膜湿敷补充水分，再涂厚厚一层保湿乳液“遮脸”让肌肤吸收最多的养分和水分。

5.收缩毛孔

这时候护肤保养法，你的干燥老化现象已经逐渐诱发，毛孔粗大，暗沉出现。据调查，20岁以上的女性最想改善的皮肤问题是毛孔粗大、细纹和松弛。

尤其是毛孔最为疯狂。趁着晚上，在肌肤清洁调理后，加强毛孔护理。通过高效保湿面霜，添加毛孔精华进行毛孔处理，双管防止毛孔不断扩大。

当然建议大家不要熬夜，因为熬夜后的毛孔很容易看出来。作为晚安保养美女的烈士，你绝对NG。

6.睡前在脸上涂抹滋养精油

这是 Chanel 化妆师 Rachel Goodwin 的美容妙招。

睡前将滋养精油涂抹于全脸，然后进行适当的面部按摩。效果类似于做面部SPA。醒来后，你会发现你的皮肤真的好了很多。