冬季肌肤最容易缺水的3个时刻：

1、7点。早上洗完脸后，涂上保湿爽肤水，再加一点精华液。

2、15点。办公室里最好备有基础保湿护肤品。

3. 二十一点。认真洗脸，敷保湿面膜，先涂爽肤水，再涂护肤品。

冬季保养小贴士：

1、减少用热水洗脸的次数，每天1-2次，少用碱性洗面奶。

2、经常按摩面部皮肤，促进血液循环，每周使用面膜1-2次。

3、洗完脸后，涂抹油性护肤化妆品。如果手脚出现龟裂，可以涂抹一些防龟裂药膏。

4、多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜保养护肤步骤，适量吃一些鸡肉和鱼肉，以补充体内水分和营养。

5、防止冷空气、冷风刺激皮肤，外出做好防着凉工作。

6、皮肤就像一台机器，需要定期保养和补充水分，敷面膜是很好的保养方法。

冬季护肤步骤：

1.皮肤清洁

不管是什么季节保养护肤步骤，皮肤的清洁和护理一定是前提，尤其是冬天，更不要忽视皮肤清洁的重要性。

2.滋润肌肤

当面部清洁工作完成后，别忘了给皮肤补水保湿。可以用一些保湿功能好的蜗牛精华涂抹在脸上，再涂上一些滋润的蜗牛霜，可以达到更好的皮肤效果。保湿效果。

3. 皮肤按摩

每晚用双手按摩面部皮肤和肌肉3分钟，能有效促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油脂，保护皮肤。方法是慢慢顺着面部肌肉和血管的走向，由内向外按摩。

4. 唇部护理

冬天嘴唇容易脱皮、干燥，所以嘴唇的保湿也很重要。

冬季护肤要点：首先确认肤质，进行保湿和平衡护理。建议使用具有良好保湿效果和恢复功能的护肤品。（来源：视觉中国）

你的皮肤白皙水嫩吗？

好的皮肤可以改善一个人的容貌，增加迷人的气质，让自己更加自信。

那么，如何保养皮肤呢？怎样才能拥有白皙水嫩的肌肤？

在这里，我整理出了35个值得坚持的好习惯。只要能长期坚持，肌肤就能得到应有的保养。拥有白皙水嫩的肌肤不是梦。

1、早上起床洗漱后，先喝一大杯蜂蜜水，可以清洁肠胃，排毒养颜。2、每天多喝水，每天喝八杯水，可以补充人体所需的水分，防止皮肤干燥。3、茶可以喝玫瑰花茶，加几颗红枣和枸杞子，可以补血，使面色红润。4、晚上睡前喝一杯牛奶或酸奶，可以促进胃肠消化，帮助睡眠。5、少吃甜食，少喝奶茶。抗糖化是防止衰老最重要的手段。6、养成良好的饮食习惯，一日三餐要吃饱，不要暴饮暴食。7、少吃辛辣、油炸食物，这些食物不利于皮肤保养。8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能平衡人体所需的营养物质，有利于健康。9、平时多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白能使皮肤更加细嫩光滑，并能保持皮肤的弹性。10.每天吃一个苹果。苹果含有丰富的维生素，可以防止黑色素的形成。苹果依然是瘦身界的第一水果，想要减肥的朋友千万不要错过。11.每天吃一个西红柿。西红柿含有多种矿物质和维生素，可以帮助消化，调节肠胃功能。更重要的是，西红柿还能美白抗氧化，抑制衰老。12、晚上11点之前一定要上床睡觉。夜晚是人体排毒的最佳时间。13. 作息规律，不熬夜。熬夜不仅会造成黑眼圈，还会让人精神疲惫，还容易让人长胖。

14、每天坚持做有氧运动，简单的扩胸运动和伸展运动就可以了。15、日常的保养和护肤一定要做好，包括洁面、爽肤水、眼霜、精华、面霜。16、在选择护肤品之前，首先要认清自己的肤质，根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。17、护肤品一定要由下往上涂抹，然后打圈按摩，更有利于皮肤吸收。18、每次洗手后一定要涂上护手霜，这样可以让双手更加白皙细腻。19、晚上睡觉时记得涂上润唇膏，可以防止嘴唇干燥，让双唇变得水润柔嫩。20.洗澡后一定要涂润肤露，可以防止皮肤干燥，洗你的皮肤，让你的皮肤更柔软。21、眼霜是护肤必不可少的，可以预防鱼尾纹、黑眼圈和眼袋。22、记得涂颈霜，别忘了颈部的呵护，颈部的肌肤最容易出卖年龄。23.化妆后晚上如何护肤保养皮肤，一定要卸干净。如果卸妆不干净，会堵塞毛孔，严重时甚至会引起皮肤问题。24、外出一定要涂防晒霜，防止皮肤受损变黑。即使是阴天也有紫外线，一定要做好防晒工作。25、人体皮肤容易缺水，尤其是在干燥的环境中，所以一定要做好补水工作，每天多喷爽肤水，隔天敷保湿面膜。26. 十天一次去角质，去除人体老化角质，使皮肤更白嫩。27、定期打扫房间，保持居室整洁，防止各种细菌滋生，拥有良好的居住环境。

28、床单、被套、枕套要及时清洗，清洗后要晒太阳，防止滋生螨虫，使皮肤红肿、长痘痘。29、不要用手托腮，会增加面部皱纹，尤其是法令纹。30、不要经常用手摸脸。手上有细菌，会带到脸上。31、不管是粉刺还是黑头，千万不要用手挤，容易损伤皮肤，留下痕迹。32、每晚睡前泡脚半小时，可促进血液循环晚上如何护肤保养皮肤，排毒养颜。33、晚上9点以后不要喝水，容易水肿，还容易长眼袋。34. 睡觉时最好平躺，不要侧睡或趴睡，以免面部皱纹增多。35、记得保持良好的心态，心情好才会更美。