Hello~大家好，我是修罗仙子，每年脸上瘦6位数的护肤成分爱好者~今天要和大家聊聊如何科学低成本高效护肤~

记住一个原则，那就是：根据年龄和皮肤状况选择不同的产品和方法来保养皮肤，把最有用的成分用在最适合自己的脸上才是王道！就好比让梁朝伟演张无忌，为了发挥演员最大的潜能，塑造出来的角色也不会觉得不和谐~用错护肤品就像让王宝强演张无忌，可以自己补图。。。

首先不用护肤品怎么保养皮肤，让我们谈谈健康皮肤的概念。健康的皮肤应该光滑、柔软、有光泽，没有瑕疵和粉刺不用护肤品怎么保养皮肤，毛孔紧致。皮肤不健康可能出现的问题有：色斑、粉刺、毛孔粗大、敏感、痘坑、痘印。

皮肤年龄

18岁以下的皮肤属于未成熟皮肤。护肤主要是补水。主要产品为护肤品。这个年纪的皮肤就不说了，因为一般不会有什么大问题。如果皮肤有小问题，千万不要乱用产品，把自己搞得一团糟。激素敏感的脸，一定要去正规医院。

18-23岁属于年轻肌肤，为什么这么划分，因为皮肤状况与我们的工作、休息和内分泌息息相关。一般这个年纪就是上大学的年纪，工作压力不大。护肤的主要任务是补水+初级抗老，这时候可以搭配皮肤管理或者美容仪器。

24-30岁属于早衰肌肤。这时候我们会有工作压力，也会有熬夜、辐射带来的副作用。护肤的主要任务是抗衰老和抗皱。这时候可以配合美容仪器和医学美容使用。

30岁以后，护肤要以医美为主的护肤品为辅。

各个年龄阶段的护肤

18-23岁，皮肤健康

油性皮肤：强力清洁（推荐皂基）+基础保湿水、（精华）、牛奶+一周一次的保湿皮肤管理

干皮：温和洁面（推荐氨基酸）+基础保湿水、（精华）、面霜类产品

·中性肤质：温和洁面（推荐氨基酸）+基础保湿水、（精华）、奶制品

18-23岁，问题肌肤

痘痘肌（非大面积，大面积建议看医生）：温和清洁（推荐氨基酸）+基础保湿水、（精华）、奶制品+痘痘肌单品点敷+每周针头清洁一次有红光和蓝光

祛斑：温和洁面（推荐氨基酸）+基础保湿水、（精华）、乳+美白单品局部涂抹+光子嫩肤每月一次

毛孔粗大：强力清洁+基础保湿水、（精华）、牛奶+收缩毛孔美容仪

敏感：温和洁面（推荐使用氨基酸）+无香料、无酒精、无添加剂的水和牛奶（不要弄脏脸上的产品！）

痘坑痘印：强力清洁+基础补水水、牛奶+去痘印精华液+每月一次MTS（痘坑）

当然，以上只是基本的护肤理念和大框架。个人层面，还是需要具体问题或者具体分析。视频时间有限。有什么问题欢迎在评论区给我留言哦~

24-30岁，皮肤健康

油性皮肤：强力清洁（推荐皂基）+日常抗老水、精华、奶制品+1-2个月一次光子嫩肤

·干性肌肤：温和洁面（推荐氨基酸）+日常抗老水、精华、面霜产品+每月一次水光针

·中性肤质：温和洁面（推荐氨基酸）+日常抗老水、精华、奶制品+水光针或光子嫩肤每1-2个月一次

24-30岁，问题肌肤

痘痘肌肤（非大面积，大面积建议看医生）：温和清洁（推荐氨基酸）+日常抗老水、精华、乳品+痘痘肌肤单品点敷+每周针一次红蓝光洁面或每月一次 果酸去角质

祛斑：温和洁面（推荐氨基酸）+日常抗老水、精华、奶制品+美白单品局部涂抹+每月一次皮秒

毛孔粗大：强力清洁+日常抗老水、精华、乳品+每月一次光子嫩肤

敏感：温和洁面（推荐氨基酸）+无香无酒精无添加剂产品（不要乱涂在脸上！）+一年一次热玛吉

痘坑痘印：强力清洁+日常抗老水、精华、乳品+祛痘祛斑精华+三个月一次点阵激光

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说到护肤，很多人的第一反应就是洗脸，或者抹乳液等。更多的人搞错了护肤的顺序，买了很多口碑很好的护肤品，但是却没有感觉效果不大，今天我们就来说说正确的护肤顺序。

1、洁面每天需要做两次，早晚各一次。早上可以选择温和无刺激的氨基酸洗面奶，晚上可以使用清洁力稍强的洗面奶。我夏天早晚洗，冬天起床不用洗面奶。洁面一定要先涂在手上，再用泡沫抹在脸上。毕竟洁面产品在起泡之前，含有大量没有被水分解的化学元素。直接用在脸上，不仅不能把脸洗干净，还会对皮肤造成伤害。肯定疼，所以不要把脸当成泡网！

2、用乳液洁面后，毛孔是张开的，所以此时涂抹护肤品的效果最好。肌底液、水前精华等护肤品就不细说了。只需要在乳液前涂抹即可，可以促进后续护肤品更好的吸收。言归正传，我们来说说乳液，其实就是我们平时所说的爽肤水和柔肤水的各种水的统称。功能上：补水，二次清洁，消炎镇静，美白，补水一般，毕竟只是一点点在脸上，别指望一瓶乳液很美，可以安心并且安全保证水合作用不刺激已经很棒了！

3.Essence 精华液，这一步很重要，想要白就用精华液，想要抗皱就用精华液，想要修护就用精华液。如果不能提供乳液保养品护肤顺序，可以使用精华液，但要根据自己的肤质和年龄段来选择精华液，否则就是浪费钱。25岁前如何选择保湿！25到30岁，抗衰老！30岁后，抗衰老！精华不一定要贵，选择适合自己的才是最好的！不要盲目跟风！不过我建议22岁左右开始抗老！

4.乳液/面霜 乳液一般夏天单独使用，冬天和面霜一起使用。对于油性皮肤的人来说，夏天最好使用比面霜更薄的乳液。冬天是否使用面霜取决于皮肤的状况。干性皮肤的宝宝，夏天最好选择滋润型的乳液。冬天一定要涂抹面霜保养品护肤顺序，锁住肌肤水分。

5.防晒防晒很重要！一定要涂防晒霜！不仅在夏天，而且在所有季节！下雨天也不例外！想要变白，就一定要听我的，认真涂防晒霜！当然，涂防晒霜还有一个很大的好处，那就是抗老，可以减少脸上的色素沉着，减少斑点的形成！一般都是在所有护肤品都涂完之后再用防晒霜，待防晒霜成膜后，再上妆。不要以为有些底妆产品就具有一定的防晒功能。忘掉防晒步骤吧。